En af de mest omtalte emner i nutidens samfund, er hvordan man kan øge sit selvværd. Vi bliver bombarderet med sociale medier, der opstiller glansbilleder af liv fyldt med oplevelser, rejser og veltrænede kroppe, men ...
En god nats søvn er ekstrem vigtig i forhold til din fysiske og psykiske velvære. Sover du ikke godt eller nok, kan det blandt andet have stor indflydelse på dit immunforsvar og dine indlæringsevner. Vi ...
Vi lever i en tid i dag, hvor alting altid skal gå hurtigt. Det skaber unødig stress, og på sigt kan det også påvirke helbredet. For at skabe balance i tingene, er det vigtigt, man ...
Højtiden står for døren og dermed også en tid hvor rigtige mange føler sorg, ensomhed og depression. Særligt for dem der har mistet en elsket, kan højtiden både være trist og 24 lange dage at ...
Sundhed handler ikke kun om en flad mave eller et højt kondital. Sundhed gælder ikke kun kroppen, men også vores hoved. Mental sundhed handler nemlig om at kunne finde ro. Her er det vigtigt at ...
Ny i løbetræning? I denne artikel vil vi se nærmere på essentielle ting, der er vigtige for at få ens løbetræning, til at gå op i en højere enhed. Vi vil bl.a. kigge på løbetræning ...
Let’s face it – du bliver ældre for hver dag der går, og der er ingen mirakelkur mod aldring. Men den gode nyhed er, at du kan gøre mange ting i hverdagen for at passe på ...
Det er vigtigt at passe godt på sig selv i alle henseender. Dette gælder både inderst og yderst. Ift at pleje dig selv helt yderst, er det vigtigt at tænke på årstiden. Skønhed kommer af ...
