At holde sig sund og i form under de kolde vinter måneder, kan for mange godt virke decideret umuligt. Vinter månederne er kolde og mørke, og det er her i mørket at vi danskere leder ...
Sport, fritidsaktiviteter og frisk luft er altid gavnligt uanset alder eller aktivitet – det kan ingen vidst benægte. Der findes uendeligt mange aktiviteter, men de klassiske som fodbold og håndbold er ikke for alle og ...
Vi har efterhånden lagt de koldeste måneder bag os, og vi bevæger os stille og roligt mod varmere tider. I takt med at temperaturen stiger, begynder danskerne at bevæge sig mere og mere ud i ...
Vi er efterhånden et stykke inde i 2022 og det betyder for mange at de prebestemte nytårsforsæt fortsat er i fuld gang med at blive ført ud i livet. De fleste påbegynder rejsen mod et ...
Siden marts 2020 har mange danskere, i lange perioder, været nødsaget til at arbejde på hjemmekontoret. Selvom de fleste får stillet computer, ekstern skærm og mus til rådighed, så er det nok de færreste der ...
Vi kender alle følelsen af at få det forkerte ben ud af sengen. Det kan ikke blot ødelægge ens morgen, men også resten af ens dag. Der findes derfor ikke noget bedre end at få ...
Mange mennesker ønsker at leve et sundt og aktivt liv, med gode kostvaner. Selvom det kan lyde banalt, er det lettere sagt end gjort. Det kan være svært at vide, præcis hvilken sammensætning af mad ...
Alt skal gå lynhurtigt i dag. Vores hjerner multitasker derud ad, og bearbejder alt for mange informationer på én gang. I længden er det bevist at være utroligt usundt for både krop og sjæl. Prøv ...
Vi lever i en tid i dag, hvor alting altid skal gå hurtigt. Det skaber unødig stress, og på sigt kan det også påvirke helbredet. For at skabe balance i tingene, er det vigtigt, man ...
Rigtig mange voksne mennesker har problemer med at holde formen – det gælder faktisk langt de fleste! Er man ikke tilfreds med sin vægt, kan det lede til skam, forringet selvværd, og alt i alt ...
