Sport, fritidsaktiviteter og frisk luft er altid gavnligt uanset alder eller aktivitet – det kan ingen vidst benægte. Der findes uendeligt mange aktiviteter, men de klassiske som fodbold og håndbold er ikke for alle og ...
Alt skal gå lynhurtigt i dag. Vores hjerner multitasker derud ad, og bearbejder alt for mange informationer på én gang. I længden er det bevist at være utroligt usundt for både krop og sjæl. Prøv ...
Vi lever i en tid i dag, hvor alting altid skal gå hurtigt. Det skaber unødig stress, og på sigt kan det også påvirke helbredet. For at skabe balance i tingene, er det vigtigt, man ...
Sundhed handler ikke kun om en flad mave eller et højt kondital. Sundhed gælder ikke kun kroppen, men også vores hoved. Mental sundhed handler nemlig om at kunne finde ro. Her er det vigtigt at ...
Har du stress? At føle sig stresset, er helt normalt. Men hvis du ikke passer på og tager hensyn til dig selv, kan du risikere, at din stress kammer over og langsomt siver ind i ...
