At holde sig sund og i form under de kolde vinter måneder, kan for mange godt virke decideret umuligt. Vinter månederne er kolde og mørke, og det er her i mørket at vi danskere leder ...
Sport, fritidsaktiviteter og frisk luft er altid gavnligt uanset alder eller aktivitet – det kan ingen vidst benægte. Der findes uendeligt mange aktiviteter, men de klassiske som fodbold og håndbold er ikke for alle og ...
Vi har efterhånden lagt de koldeste måneder bag os, og vi bevæger os stille og roligt mod varmere tider. I takt med at temperaturen stiger, begynder danskerne at bevæge sig mere og mere ud i ...
Rigtig mange voksne mennesker har problemer med at holde formen – det gælder faktisk langt de fleste! Er man ikke tilfreds med sin vægt, kan det lede til skam, forringet selvværd, og alt i alt ...
At dyrke motion på arbejdspladsen eller tage aktive pauser på arbejdet kan gøre en stor forskel for din sundhed og din arbejdsindsats. Disse små ændringer kan især være nyttige, hvis du har et stillesiddende job, ...
Det er så småt begyndt at gå op for os, at vi må kigge langt efter sydens sol og varme denne sommer. Derfor har vi lavet denne guide til, hvordan du kan få mest muligt ...
Der er skabt en arbejdskultur i Danmark, hvor computeren og det stationære arbejde vinder frem på stort set alle arbejdspladser. Desværre er vores kroppe ikke skabt til dette – vores krop har bedst af at ...
Du ved motion er vigtigt. Du ved, det afhjælper stress, forebygger sygdomme og udløser glædes-endorfiner. Alligevel tager den ene dag den anden, og det er pludselig lang tid siden, du sidst kørte medlemskortet igennem døren ...
Ny i løbetræning? I denne artikel vil vi se nærmere på essentielle ting, der er vigtige for at få ens løbetræning, til at gå op i en højere enhed. Vi vil bl.a. kigge på løbetræning ...
Dette indlæg er sponsoreret Her har vi samlet tre hurtige råd til, hvordan du taber dig. Som du nok ved, så er der ingen genvej. Ingen snydekoder. Ingen magisk pille. Der skal arbejdes for det, ...
